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全ての旅行者に役立つ!海外旅行の持ち物準備リスト

海外旅行のスタイルによって便利な持ち物・必需品は様々です。こちらページでは、ツアー旅行者や自由旅行者など全ての旅行者に役立つ持ち物リストを紹介しています。次のページでは、女性旅行者・子供連れ旅行者・長期旅行者ならではの必需品を紹介します。貴重品や日用品・衣類・電子機器・雑貨などカテゴリーごとに分類し、必要度を三ツ星評価しました。機内の液体物持ち込みは制限があるので要注意です。

貴重品の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
パスポート 残存有効期限は要確認。渡航先によってはビザの準備も。 評価:★★★
航空券 最近はEチケットが主流。
マイルを貯めている方はマイレージカードも。
評価:★★★
パスポートのコピー 紛失・盗難の際に役立ちます。実物とは別に保管しよう。 評価:★★★
海外旅行保険証 クレジットカード付帯の海外旅行保険なら無料又は格安です。 評価:★★★
各種身分証明書 学生証・国際運転免許証・ダイビング免許・予防接種証明書。 評価:★★
顔写真(4.5×3.5cm) 万が一パスポートを紛失した際は、再発行時に使用します。 評価:★★
緊急連絡先控え クレジットカード番号とカード会社・現地旅行会社連絡先など。 評価:★★★
現金(日本円・外貨) 最小限の金額を持参し千円札を多めに持つと両替時に役立つ。 評価:★★★
クレジットカード 海外旅行の必需品です。VISAかMASTER1枚は持ちましょう。 評価:★★★
国際キャッシュカード 海外のATMで現地通貨を引き出せるので、1枚あると便利。 評価:★★

機内持ち込み品の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
ジッパー付ビニール袋 機内への液体物持ち込み時に使用。(総計1リットルまで持込み可) 評価:★★★
100ml(g)以下の容器 1個あたり100mlを超える容器の液体物は機内持ち込み禁止。 評価:★★★
洗面用品 長時間フライト時は準備しておくと良い。 評価:★★
乾燥・カゼ対策用品 マスク・リップクリーム・目薬・ハンドクリームなど。 評価:★★
スリッパ 長時間のフライトは靴を脱いでリラックスしよう。 評価:★
枕・耳栓・アイマスク 機内泊や鉄道・バスの長距離移動の仮眠時にはあると便利。 評価:★

日用品の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
身だしなみグッズ 化粧品・シェーバー・整髪料・くし・ブラシ・制汗剤など。 評価:★★★
日焼け止め 熱帯地方・ビーチ・トレッキング・高地での紫外線対策に。 評価:★★★
ハブラシ・歯磨き粉 ホテルに備え付けられていない場合もあります。 評価:★★★
石鹸・洗顔フォーム 洗顔料・ボディーソープなど。 評価:★★
シャンプー・リンス 使い慣れているものを持っていこう。 評価:★★
メガネ・コンタクト用品 コンタクトレンズの予備や保存液・洗浄液など。 評価:★★★
医薬品・サプリメント 風邪薬・胃腸薬・鎮痛剤・下痢止め・酔い止め・虫刺され薬。 評価:★★★
虫除けスプレー 熱帯地方・ビーチを旅行する方、お子様連れは忘れずに。 評価:★★
ポケットティッシュ トイレットペーパーの代わりにもなるので多めに持参しよう。 評価:★★
ウエットティッシュ 食事の際やお子様連れなど、あれば何かと便利です。 評価:★

衣類の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
下着・靴下 旅行日数に合わせて準備を。長期旅行者は3セット位が目安。 評価:★★★
着替え Tシャツ・長袖・ズボン・スカートなど。 評価:★★★
上着 パーカー・カーディガン・ウインドブレーカーなど。 評価:★★★
フォーマルウェア 高級レストランなどではジャケット・ドレスが必要な場合も。 評価:★
防寒着 季節に合わせてダウン・フリース・手袋・マフラーなど。 評価:★★
パジャマ・ルームウェア Tシャツ・短パンなどで代用可能。必要に応じて持参しよう。 評価:★
帽子・サングラス 南国やビーチ・トレッキングでの紫外線・熱中症対策に。 評価:★★
水着 水中メガネ・ビーチサンダルもあると便利。 評価:★★

電子機器の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
スマホ・携帯電話 スマホならカメラ・時計・電卓・懐中電灯・方位磁石としても使用できるので必需品です。 評価:★★★
タブレット・ノートPC WiFiルーターがあると便利。 評価:★★
オーディオプレーヤー 長距離移動や待ち時間などに。スマホでも代用可能です。 評価:★
カメラ・メモリーカード 写真を多く撮る方は予備のメモリーカードがあると安心です。 評価:★★★
充電器 スマホ・携帯電話・カメラ・タブレットの充電器も忘れずに。 評価:★★★
変換プラグ・アダプター マルチ変換アダプターがおすすめ。 評価:★★★

雑貨の持ち物リスト

持ち物 アドバイス 必要度
スーツケース 盗難防止にスーツケースベルトも。 評価:★★★
デイバッグ リュックやショルダーなど機内や現地での観光に使用します。 評価:★★★
財布 高価なものは避け必要に応じチェーンを付けるなど盗難対策を。 評価:★★★
腕時計・目覚まし時計 高価なものは避け目覚まし時計はスマホ・携帯で代用可能。 評価:★
ガイドブック・地図 海外旅行の必需品です。旅行スタイルに合ったものを選ぼう。 評価:★★★
会話集・電子辞書 現地でのコミュニケーションに何かと役立ちます。 評価:★★
メモ帳・筆記用具 出入国カードの記入やトラブル・交渉時にも活躍します。 評価:★★
雨具 折りたたみ傘やカッパがあると安心。 評価:★★
ビニール袋・輪ゴム スーパーの袋は、サブバッグの代用にもなるので便利。 評価:★
圧縮袋 衣類をコンパクトにできます。特に長期旅行者におすすめ。 評価:★
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